Салат овощной с имбирным соусом рецепт с фото
Сложность приготовления: Средне
Время приготовления: до 1 часа
Вегетарианство: нет
Кухня: Не принадлежит
Кол-во порций: 2 порции
Тип блюда: Салаты
Ингредиенты для салата овощного с имбирным соусом на 2 порции :
Рецепт приготовления салата овощного с имбирным соусом по шагам
Все овощи богаты витаминами. Все мы знаем как полезно и необходимо употреблять овощи в пищу. Овощи так же очень хорошо сочетаются в фруктами. Хочу предложить рецепт салата из овощей и яблок. Достаточно традиционное сочетание. Салат очень легкий, свежий, малокалорийный, а особую изюминку придаст кисло молочный соус с имбирем и чесноком!
И так рецепт:
Болгарский сладкий перец очистить от семян и нарезать мелкой соломкой.
Огурец нарезать мелким кубиком.
Лук репчатый нарезать полукольцами.
Яблоки сладких сортов очистить от кожуры и семечек и нарезать соломкой.
Сметану смешиваем с натертым на терке свежим имбирем и чесноком. Это и будем наша заправка.
На блюдо выкладываем ингредиенты и заправляем соусом! Блюдо готово! Приятного аппетита!
Анализ блюда на основе ингредиентов
продукт
белки
жиры
углев.
кКал
Яблоко
1
1
16
75
Огурец
1
0
3
17
Перец сладкий болгарский
1
0
5
26
Лук репчатый
1
0
6
31
всего в блюде:
4
1
30
149
всего в 1 порции:
2
1
15
75
всего в 100 граммах:
1
0
7
33
