Салат овощной с имбирным соусом рецепт с фото

Сложность приготовления: Средне

Время приготовления: до 1 часа

Вегетарианство: нет

Кухня: Не принадлежит

Кол-во порций: 2 порции

Тип блюда: Салаты

Калорийность: 33 кКал

Белки: / Жиры: / Углеводы:

Ингредиенты для салата овощного с имбирным соусом на 2 порции :

Рецепт приготовления салата овощного с имбирным соусом по шагам

Шаг 1
Салат овощной с имбирным соусом рецепт с фото 1-го шага
Все овощи богаты витаминами. Все мы знаем как полезно и необходимо употреблять овощи в пищу. Овощи так же очень хорошо сочетаются в фруктами. Хочу предложить рецепт салата из овощей и яблок. Достаточно традиционное сочетание. Салат очень легкий, свежий, малокалорийный, а особую изюминку придаст кисло молочный соус с имбирем и чесноком! И так рецепт: Болгарский сладкий перец очистить от семян и нарезать мелкой соломкой.
Шаг 2
Салат овощной с имбирным соусом рецепт с фото 2-го шага
Огурец нарезать мелким кубиком.
Шаг 3
Салат овощной с имбирным соусом рецепт с фото 3-го шага
Лук репчатый нарезать полукольцами.
Шаг 4
Салат овощной с имбирным соусом рецепт с фото 4-го шага
Яблоки сладких сортов очистить от кожуры и семечек и нарезать соломкой.
Шаг 5
Салат овощной с имбирным соусом рецепт с фото 5-го шага
Сметану смешиваем с натертым на терке свежим имбирем и чесноком. Это и будем наша заправка.
Шаг 6
Салат овощной с имбирным соусом рецепт с фото 6-го шага
На блюдо выкладываем ингредиенты и заправляем соусом! Блюдо готово! Приятного аппетита!

Анализ блюда на основе ингредиентов

продукт
белки
жиры
углев.
кКал
Яблоко
1
1
16
75
Огурец
1
0
3
17
Перец сладкий болгарский
1
0
5
26
Лук репчатый
1
0
6
31
всего в блюде:
4
1
30
149
всего в 1 порции:
2
1
15
75
всего в 100 граммах:
1
0
7
33

автор рецепта:

дата публикации: 23.07.2013

просмотров: 2327

Комментарии и отзывы к рецепту

Нет комментариев и отзывов. Вы можете быть первым!

Имя*
Email
Комментарий*
Домашняя — 5480 рецептов
Авторская — 1747 рецептов
Русская — 869 рецептов
Украинская — 674 рецепта
Европейская — 586 рецептов

Полный список...