Салат с дыней рецепт с фото
Сложность приготовления: Легко
Время приготовления: до 30 минут
Вегетарианство: нет
Кухня: Не принадлежит
Кол-во порций: 2 порции
Тип блюда: Салаты
Ингредиенты для салата с дыней на 2 порции :
Рецепт приготовления салата с дыней по шагам
Очень необычный и оригинальный салат с дыней, которая прекрасно сочетается с куриным мясом и яйцом, имеет пикантный и ни на что не похожий вкус.
Для его приготовления вначале нужно отварить два куриных яйца и куриное филе в подсоленной воде.
Яйца почистить и порезать крупными дольками.
Куриное мясо тоже порезать или крупно порвать руками.
Примерно 250 грамм дыни также порежем крупными кубиками.
Сложим все составляющие салата в блюдо.
Этот салат можно заправлять одним из следующих соусов. Например, обычным майонезом, соусом из оливкового или растительного масла с добавлением лимонного сока и черного перца или, как в моем варианте, смешать сок половинки лимона, 2 столовых ложки оливкового масла, щепотку черного молотого перца и 1 чайную ложку горчицы.
Полить салат небольшим количеством получившегося соуса.
И подать салат гостям, не перемешивая, удивляя их своей оригинальностью.
Анализ блюда на основе ингредиентов
продукт
белки
жиры
углев.
кКал
Дыня
2
1
19
88
Куриное филе
44
6
1
489
Куриное яйцо
14
13
1
173
Оливковое масло
0
34
0
305
Лимон
1
0
2
26
Горчица
0
3
1
29
всего в блюде:
61
57
24
1110
всего в 1 порции:
31
29
12
555
всего в 100 граммах:
8
7
3
143
