закуска бутербродная со шпротами рецепт с фото
Сложность приготовления: Легко
Время приготовления: до 1 часа
Вегетарианство: нет
Кухня: Не принадлежит
Кол-во порций: 10 порций
Тип блюда: Закуски
Ингредиенты для закуски бутербродной со шпротами на 10 порций :
Рецепт приготовления закуски бутербродной со шпротами по шагам
Это блюдо конечное не претендует на место на праздничном столе, но разнообразить семейный ужин очень даже способно.
Для того чтобы приготовить закуску со шпротами, необходимо для начала отварить яйца, остудить их, очистить и потереть на мелкой терке.
Далее нужно потереть так же на мелкой терке сыр.Я взяла российский, но можно использовать любой другой сорт, который вам нравится или который просто найдется в холодильнике.
Затем возьмем одну луковицу, среднего размера, почистим её и очень мелко порежем. Чем мельче, тем лучше.
После чего, возьмем миску в которой будет удобно перемешать нашу закуску.Выложим в нее шпроты из банки, без масла,только сами рыбки. И разомнем их вилкой.
Когда все наши ингредиенты подготовлены, необходимо их все смешать. Отправляем к размятым шпротам яйца, сыр, лук и майонез и все перемешиваем. Можно еще добавить тертый соленый огурчик. Получается большая миска закуски. Со свежим батоном очень вкусно, так же можно кушать с любимым вами видом хлеба. Я иногда батон поджариваю в тостере получается вдвойне вкуснее.
Анализ блюда на основе ингредиентов
продукт
белки
жиры
углев.
кКал
Куриное яйцо
35
32
2
432
Консервированные шпроты
28
52
0
581
Сыр российский
23
30
0
364
Лук репчатый
1
0
6
31
Майонез
2
67
4
627
всего в блюде:
89
181
12
2035
всего в 1 порции:
9
18
1
204
всего в 100 граммах:
13
25
2
287
