Быстрый салат из пекинской капусты рецепт с фото
Сложность приготовления: Легко
Время приготовления: до 30 минут
Вегетарианство: нет
Кухня: Европейская
Кол-во порций: 4 порции
Тип блюда: Салаты
Ингредиенты для быстрого салата из пекинской капусты на 4 порции :
Рецепт приготовления быстрого салата из пекинской капусты по шагам
Быстрый салат из пекинской капусты - это легкое и прекрасное на вкус блюдо. Такой салат легко можно приготовить дома. Хрустящие и сочные листья пекинской капусты хорошо сочетаются с помидорами, огурцами и адыгейским сыром. Для салата можно использовать и другие мягкие сыры. В конце приготовления все ингредиенты мы будем перемешивать.
Разрезаем капусту пополам и нарезаем на большие полоски.
Теперь порежем помидор и огурец кубиками, а лук полукольцами.
Выкладываем все ингредиенты в салатник.
Теперь делаем соус для салата. В пиалу наливаем подсолнечное масло, лимонный сок, добавляем соль и смесь перцев.
Поливаем соусом салат и аккуратно перемешиваем. Сверху посыпаем порезанным или потертым сыром.
Быстрый салат из пекинской капусты накладываем в порционные тарелки и подаем к столу. Блюдо готово. Приятного аппетита!
Анализ блюда на основе ингредиентов
продукт
белки
жиры
углев.
кКал
Капуста пекинская
7
1
12
96
Помидор
1
0
8
40
Огурец
2
0
6
34
Красный лук
1
0
6
31
Сыр адыгейский
20
20
2
264
Подсолнечное масло
0
68
0
611
Лимонный сок
0
0
1
12
Пищевая соль
0
0
0
0
Смесь перцев
0
0
1
4
всего в блюде:
31
89
36
1092
всего в 1 порции:
8
22
9
273
всего в 100 граммах:
2
7
3
82
