Фруктово-ягодный салат Дары лета рецепт с фото

Сложность приготовления: Легко

Время приготовления: до 30 минут

Вегетарианство: нет

Кухня: Домашняя

Кол-во порций: 3 порции

Тип блюда: Салаты

Калорийность: 63 кКал

Белки: / Жиры: / Углеводы: 14г

Ингредиенты для фруктово-ягодного салата дары лета на 3 порции :

Рецепт приготовления фруктово-ягодного салата дары лета по шагам

Шаг 1
Фруктово-ягодный салат Дары лета рецепт с фото 1-го шага
Все фрукты и ягоды перед приготовлением салата хорошо помыть. У яблока удалить сердцевину, порезать кубиками в миску.
Шаг 2
Фруктово-ягодный салат Дары лета рецепт с фото 2-го шага
Сверху полукольцами порезать банан.
Шаг 3
Фруктово-ягодный салат Дары лета рецепт с фото 3-го шага
Теперь режем апельсин, отправляем к яблоку и банану вместе с соком, который стек на досточку.
Шаг 4
Фруктово-ягодный салат Дары лета рецепт с фото 4-го шага
Посыпаем малинкой.
Шаг 5
Фруктово-ягодный салат Дары лета рецепт с фото 5-го шага
Режем абрикос.
Шаг 6
Фруктово-ягодный салат Дары лета рецепт с фото 6-го шага
Вместе с абрикосом добавляем в миску и шелковицу.
Шаг 7
Фруктово-ягодный салат Дары лета рецепт с фото 7-го шага
Добавить корицу, аккуратно перемешать салат. Можно добавить немного сахара, но фрукты и так достаточно сладкие. Если не соблюдаете диету, то такой салат особенно вкусным будет со взбитыми сливками, также его можно подавать с шариком мороженого. Выложить салат на тарелки украсить вишней.

Анализ блюда на основе ингредиентов

продукт
белки
жиры
углев.
кКал
Яблоко
1
1
16
75
Банан
3
1
42
192
Апельсин
1
0
8
34
Малина
0
0
4
23
Абрикос
0
0
5
24
Шелковица
0
0
4
15
Вишня
0
0
3
16
Корица
0
0
3
13
всего в блюде:
5
2
85
392
всего в 1 порции:
2
1
28
131
всего в 100 граммах:
1
0
14
63

автор рецепта:

дата публикации: 07.07.2014

просмотров: 2487

Комментарии и отзывы к рецепту

Нет комментариев и отзывов. Вы можете быть первым!

Имя*
Email
Комментарий*
Домашняя — 5489 рецептов
Авторская — 1760 рецептов
Русская — 887 рецептов
Украинская — 675 рецептов
Европейская — 590 рецептов

Полный список...