Гороховое пюре со стрелками чеснока рецепт с фото
Сложность приготовления: Легко
Время приготовления: до 1 часа
Вегетарианство: нет
Кухня: Домашняя
Кол-во порций: 6 порций
Тип блюда: Вторые блюда
Ингредиенты для горохового пюре со стрелками чеснока на 6 порций :
Рецепт приготовления горохового пюре со стрелками чеснока по шагам
Гороховое пюре заправленное жареными стрелками чеснока имеет нежный и приятный вкус, чесночный аромат. Очень рекомендую попробовать. Итак, для приготовления я использовала цельный горох, он лучше разваривается, чем половинки, также очищенную воду, морскую соль, перец черный молотый, и пучок молодых стрелочек чеснока. Приступим.
Берем удобную тару для варки горохового пюре, лучше всего подойдет толстостенная посуда, например казан. Или нержавейка с тройным дном, чтобы не пригорало пюре. Налейте воды, посолите её и поставьте на огонь. Пусть закипит. Тем временем переберите горох от камешков и порченных зерен. Залейте водой, промойте пару раз под проточной.
Я варила в казане, результат отличный, ничего не прилипло и не пригорело. В кипящую воду всыпаем вымытый горох, перемешиваем, даем закипеть, варим. Не забывайте снимать образующуюся пену.
Пока варится гороховое пюре нужно подготовить чесночные стрелки. Для этого их моют тщательно. Обрезают семенники. А сами палочки нарезают произвольными кусочками. Берем не большую сковороду, вливаем рафинированное подсолнечное масло и выкладываем порезанные стрелки. Солим и перчим их по вкусу и обжариваем на не большом огне до мягкости.
Спустя минут 30 варки горохового пюре, можно добавить жаренный чеснок и влить все масло на котором он жарился. Перемешать. И варить дальше до готовности пюре. Вода должна вся испарится, горох превратится в пюре. Не переживайте, если оно покажется вам жидким, обычно пюре густеет во время остывания.
Анализ блюда на основе ингредиентов
продукт
белки
жиры
углев.
кКал
Стрелки чеснока
1
0
3
24
Горох
88
9
213
1281
Морская соль
0
0
0
0
Перец черный молотый
0
0
0
3
Вода
0
0
0
0
Подсолнечное масло
0
25
0
225
всего в блюде:
89
34
216
1533
всего в 1 порции:
15
6
36
256
всего в 100 граммах:
6
2
14
98