Капуста тушеная с ананасами и курицей рецепт с фото

Сложность приготовления: Легко

Время приготовления: до 30 минут

Вегетарианство: нет

Кухня: Домашняя

Кол-во порций: 5 порций

Тип блюда: Закуски

Калорийность: 117 кКал

Белки: / Жиры: / Углеводы:

Ингредиенты для капусты тушеной с ананасами и курицей на 5 порций :

Рецепт приготовления капусты тушеной с ананасами и курицей по шагам

Шаг 1
Капуста тушеная с ананасами и курицей рецепт с фото 1-го шага
Это блюдо для любителей тушеной капусты, несколько своеобразное, но на мой взгляд интересное. Готовим. Лук мелко режем на кладем в сковороду с подсолнечным маслом.
Шаг 2
Капуста тушеная с ананасами и курицей рецепт с фото 2-го шага
Мелко шинкуем капусту. Добавляем к луку. Наливаем 50 мл сиропа из консервированных ананасов. Тушим минут 10 под крышкой. Если жидкость уже выкипит, а капуста не приготовится, добавьте немного воды.
Шаг 3
Капуста тушеная с ананасами и курицей рецепт с фото 3-го шага
Когда капуста будет почти готова, мелко режем отварную курицу и добавляем к капусте с луком.
Шаг 4
Капуста тушеная с ананасами и курицей рецепт с фото 4-го шага
Затем наливаем соевый соус, солим. Учтите, что соус уже соленый.
Шаг 5
Капуста тушеная с ананасами и курицей рецепт с фото 5-го шага
Я в капусту всегда кладу одну замечательную приправу. Добавляем к капусте. Она так и называется "Приправа для блюд из капусты". Кладем ананасы, которые предварительно мелко нарезали. Все перемешиваем тушим еще минут пять.
Шаг 6
Капуста тушеная с ананасами и курицей рецепт с фото 6-го шага
Получается легкое блюдо. Кто держит пост, может не класть курицу.

Анализ блюда на основе ингредиентов

продукт
белки
жиры
углев.
кКал
Лук репчатый
1
0
6
31
Капуста
7
0
19
112
Соевый соус
5
0
5
38
Курица
36
37
0
476
Поваренная соль
0
0
0
0
Подсолнечное масло
0
30
0
270
всего в блюде:
49
67
30
927
всего в 1 порции:
10
13
6
185
всего в 100 граммах:
6
8
4
117

автор рецепта:

дата публикации: 31.03.2013

просмотров: 3431

Домашняя — 4997 рецептов
Авторская — 1633 рецепта
Русская — 843 рецепта
Украинская — 606 рецептов
Европейская — 552 рецепта

Полный список...