Капуста тушеная с ананасами и курицей рецепт с фото
Сложность приготовления: Легко
Время приготовления: до 30 минут
Вегетарианство: нет
Кухня: Домашняя
Кол-во порций: 5 порций
Тип блюда: Закуски
Ингредиенты для капусты тушеной с ананасами и курицей на 5 порций :
Рецепт приготовления капусты тушеной с ананасами и курицей по шагам
Это блюдо для любителей тушеной капусты, несколько своеобразное, но на мой взгляд интересное. Готовим.
Лук мелко режем на кладем в сковороду с подсолнечным маслом.
Мелко шинкуем капусту. Добавляем к луку. Наливаем 50 мл сиропа из консервированных ананасов. Тушим минут 10 под крышкой. Если жидкость уже выкипит, а капуста не приготовится, добавьте немного воды.
Когда капуста будет почти готова, мелко режем отварную курицу и добавляем к капусте с луком.
Затем наливаем соевый соус, солим. Учтите, что соус уже соленый.
Я в капусту всегда кладу одну замечательную приправу. Добавляем к капусте. Она так и называется "Приправа для блюд из капусты". Кладем ананасы, которые предварительно мелко нарезали. Все перемешиваем тушим еще минут пять.
Получается легкое блюдо. Кто держит пост, может не класть курицу.
Анализ блюда на основе ингредиентов
продукт
белки
жиры
углев.
кКал
Лук репчатый
1
0
6
31
Капуста
7
0
19
112
Соевый соус
5
0
5
38
Курица
36
37
0
476
Поваренная соль
0
0
0
0
Подсолнечное масло
0
30
0
270
всего в блюде:
49
67
30
927
всего в 1 порции:
10
13
6
185
всего в 100 граммах:
6
8
4
117
