Салат из крабовых палочек и ананаса рецепт с фото

Сложность приготовления: Средне

Время приготовления: до 30 минут

Вегетарианство: нет

Кухня: Не принадлежит

Кол-во порций: 4 порции

Тип блюда: Салаты

Калорийность: 193 кКал

Белки: 11г / Жиры: 12г / Углеводы: 10г

Ингредиенты для салата из крабовых палочек и ананаса на 4 порции :

Рецепт приготовления салата из крабовых палочек и ананаса по шагам

Шаг 1
Салат из крабовых палочек и ананаса рецепт с фото 1-го шага
Данный салат очень похож на классический салат с крабовыми палочками. Однако в данном рецепте есть ингредиент, который меняет не только вид ,но и вкус салата. Начнем приготовление как раз таки с крабовых палочек. Его можно заменить крабовым мясом. Нарежьте филе на небольшие кусочки, они могут быть любой формы, главное мелко.
Шаг 2
Салат из крабовых палочек и ананаса рецепт с фото 2-го шага
Теперь возьмите банку с ананасами, слейте лишнюю жидкость. Нарежьте кружочки ананаса на небольшие кубики, монжо и на любые другие кусочки. Здесь уже если хотите, можно резать покрупнее. Выложите ананас в тарелку к крабовым палочкам. Поставьте вариться яйца, с момента закипания варите яйца около 7 минут. Готовые продукты остудите, а также очистите.
Шаг 3
Салат из крабовых палочек и ананаса рецепт с фото 3-го шага
Нарежьте яйца как можно мельче, главное, не отделять белок от желтка. Выложите яйца в тарелку к салату. В это же самое время на средней терке натрите сыр твердых сортов. Можно использовать как простой российский, так и дорогой пармезан. Выложите сыр в салатницу.
Шаг 4
Салат из крабовых палочек и ананаса рецепт с фото 4-го шага
Из банки с кукурузой вылейте жидкость. Сами кукурузинки высыпьте в тарелку к салату. Все хорошо перемешайте. поставьте вариться рис, перед варкой промойте его. В кипящей, подсоленной воде отварите рис. Готовый продукт освободите от жидкости, остудите. Высыпьте в салат.
Шаг 5
Салат из крабовых палочек и ананаса рецепт с фото 5-го шага
Опять же перемешайте салат. Посыпьте его солью, перцем. Опять же перемешайте. Выложите в салат майонез, можно конечно использовать сметану. тоже очень вкусно. Все тщательно перемешайте. При желании блюдо можно украсить какой-либо зеленью или чем-либо другим.

Анализ блюда на основе ингредиентов

продукт
белки
жиры
углев.
кКал
Крабовые палочки
35
4
0
176
Консервированные ананасы
1
0
14
60
Куриное яйцо
14
13
1
173
Консервированная кукуруза
2
0
11
58
Рис
6
2
47
227
Майонез
2
50
3
470
Сыр
18
19
0
245
всего в блюде:
78
88
76
1409
всего в 1 порции:
20
22
19
352
всего в 100 граммах:
11
12
10
193

автор рецепта:

дата публикации: 24.04.2013

просмотров: 3360

Комментарии и отзывы к рецепту

regdol 05.05.2013
Зачем же вы опять взяли мой салат? Ведь выяснили, что на сайте Впузо.ру мои рецепты. Сколько можно уже об этом говорить?
regdol 05.05.2013
Тем более, что я этот салат здесь уже опубликовала на полтора месяца раньше. Вот он.http://findfood.ru/recept/salat-s-krabovimi-palochkami-i-ananasom--podole.
Имя*
Email
Комментарий*
Домашняя — 5486 рецептов
Авторская — 1761 рецепт
Русская — 885 рецептов
Украинская — 675 рецептов
Европейская — 590 рецептов

Полный список...