Салат с крабовыми палочками и ананасом Подолье рецепт с фото

Сложность приготовления: Легко

Время приготовления: до 15 минут

Вегетарианство: нет

Кухня: Домашняя

Кол-во порций: 5 порций

Тип блюда: Салаты

Калорийность: 184 кКал

Белки: 12г / Жиры: 13г / Углеводы:

Ингредиенты для салата с крабовыми палочками и ананасом подолье на 5 порций :

Рецепт приготовления салата с крабовыми палочками и ананасом подолье по шагам

Шаг 1
Салат с крабовыми палочками и ананасом  Подолье рецепт с фото 1-го шага
Вкусный и быстрый в приготовлении салат. Чеснок можно класть по желанию. Когда я готовила этот салат впервые, меня тоже смущал этот ингредиент. Я не представляла, как чеснок может сочетаться с ананасами. Но зато он отлично сочетается с сыром и яйцом. Ананас же придает кисло-сладкий вкус. Чеснок в этом ансамбле дает небольшую пикантную остроту. В общем пробуйте. Ставим варить яйца. А пока они приготовятся, нарезаем крабовые палочки.
Шаг 2
Салат с крабовыми палочками и ананасом  Подолье рецепт с фото 2-го шага
К палочкам добавляем консервированную кукурузу.
Шаг 3
Салат с крабовыми палочками и ананасом  Подолье рецепт с фото 3-го шага
Затем трем на терке любой твердый сыр и кладем в салатник к крабовым палочкам и кукурузе.
Шаг 4
Салат с крабовыми палочками и ананасом  Подолье рецепт с фото 4-го шага
Открываем консервированные ананасы, сливаем сироп и нарезаем мелко ананасы. Кладем в салатник.
Шаг 5
Салат с крабовыми палочками и ананасом  Подолье рецепт с фото 5-го шага
Отварные яйца охлаждаем и мелко режем. Оставьте желток от двух яиц на украшение салата. Выдавливаем через пресс один зубок чеснока.
Шаг 6
Салат с крабовыми палочками и ананасом  Подолье рецепт с фото 6-го шага
Все ингредиенты перемешиваем, заправляем майонезом и украшаем. Соль я не добавляла. На мой вкус ее достаточно в крабовых палочках и кукурузе. За 15 минут салат готов. Ананас знаменит в основном содержанием фермента- бромелайна, который является отличным сжигателем жира. Но, конечно, все достоинства этого фрукта на бромелайне не заканчиваются. В нем масса витаминов и микроэлементов. Ананас разжижает кровь и поэтому является профилактикой инфартов, инсультов, тромбофлебитов. А также применяется при воспалительных заболеваниях. Справедливости ради, надо отметить, что все полезные свойства имеет свежий ананас, но не консервированный.

Анализ блюда на основе ингредиентов

продукт
белки
жиры
углев.
кКал
Крабовые палочки
35
4
0
176
Консервированные ананасы
1
0
14
60
Консервированная кукуруза
2
0
11
58
Сыр
26
27
0
350
Куриное яйцо
21
19
1
259
Чеснок
1
0
7
34
Майонез
2
50
3
470
всего в блюде:
88
100
36
1407
всего в 1 порции:
18
20
7
281
всего в 100 граммах:
12
13
5
184

автор рецепта:

дата публикации: 08.03.2013

просмотров: 5566

Комментарии и отзывы к рецепту

Нет комментариев и отзывов. Вы можете быть первым!

Имя*
Email
Комментарий*
Домашняя — 5424 рецепта
Авторская — 1736 рецептов
Русская — 854 рецепта
Украинская — 673 рецепта
Европейская — 583 рецепта

Полный список...