Салат с крабовыми палочками и ананасом Подолье рецепт с фото
Сложность приготовления: Легко
Время приготовления: до 15 минут
Вегетарианство: нет
Кухня: Домашняя
Кол-во порций: 5 порций
Тип блюда: Салаты
Ингредиенты для салата с крабовыми палочками и ананасом подолье на 5 порций :
Рецепт приготовления салата с крабовыми палочками и ананасом подолье по шагам
Вкусный и быстрый в приготовлении салат. Чеснок можно класть по желанию. Когда я готовила этот салат впервые, меня тоже смущал этот ингредиент. Я не представляла, как чеснок может сочетаться с ананасами. Но зато он отлично сочетается с сыром и яйцом. Ананас же придает кисло-сладкий вкус. Чеснок в этом ансамбле дает небольшую пикантную остроту. В общем пробуйте.
Ставим варить яйца. А пока они приготовятся, нарезаем крабовые палочки.
Отварные яйца охлаждаем и мелко режем. Оставьте желток от двух яиц на украшение салата. Выдавливаем через пресс один зубок чеснока.
Все ингредиенты перемешиваем, заправляем майонезом и украшаем. Соль я не добавляла. На мой вкус ее достаточно в крабовых палочках и кукурузе.
За 15 минут салат готов.
Ананас знаменит в основном содержанием фермента- бромелайна, который является отличным сжигателем жира. Но, конечно, все достоинства этого фрукта на бромелайне не заканчиваются. В нем масса витаминов и микроэлементов. Ананас разжижает кровь и поэтому является профилактикой инфартов, инсультов, тромбофлебитов. А также применяется при воспалительных заболеваниях. Справедливости ради, надо отметить, что все полезные свойства имеет свежий ананас, но не консервированный.
Анализ блюда на основе ингредиентов
продукт
белки
жиры
углев.
кКал
Крабовые палочки
35
4
0
176
Консервированные ананасы
1
0
14
60
Консервированная кукуруза
2
0
11
58
Сыр
26
27
0
350
Куриное яйцо
21
19
1
259
Чеснок
1
0
7
34
Майонез
2
50
3
470
всего в блюде:
88
100
36
1407
всего в 1 порции:
18
20
7
281
всего в 100 граммах:
12
13
5
184