Смузи рецепт с фото

Сложность приготовления: Средне

Время приготовления: до 15 минут

Вегетарианство: нет

Кухня: Американская

Кол-во порций: 2 порции

Тип блюда: Напитки

Калорийность: 62 кКал

Белки: / Жиры: / Углеводы: 13г

Ингредиенты для смузи на 2 порции :

Рецепт приготовления смузи по шагам

Шаг 1
Смузи рецепт с фото 1-го шага
Напиток "Смузи" приобрел свою популярность не случайно, его история связана с жителями населяющими Латинскую Америку. У них есть одна очень вкусная привычка - пить сок добытый из тропических фруктов и неприменно он должен быть свежевыжатым. Столь приятная традиция прижилась во многих странах. И теперь мы постараемся за пару минут перенять традицию и приготовить по истине райский напиток из продуктов, которые есть в каждом холодильнике. Получим заряд от витаминов. В нашем рецепте мы будем использовать банан, клубнику и апельсиновый сок. Клубнику (если нет возможности купить свежую, не отчаивайтесь, нам на помощь спешит замороженная в чудо пакетиках) тщательно помоем, не забываем отделять хвостики, они нам в смузи не нужны.
Шаг 2
Смузи рецепт с фото 2-го шага
Ингредиенты загружаем в блендер (немного клубники оставьте для украшения) и взбиваем до тех пор пока не получится однородная масса. Выбираем красивые стаканы, переливаем получившийся напиток и наслаждаемся приятными моментами от употребления напитка. Поверьте после того, как вы хотя бы раз попробуете смузи вы уже не сможете оставаться равнодушным к этому напитку. Можно использовать различные комбинации и даже поэкспериментировать с добавлением мороженого.

Анализ блюда на основе ингредиентов

продукт
белки
жиры
углев.
кКал
Клубника
2
1
23
123
Банан
3
1
42
192
Апельсиновый сок
2
0
33
150
всего в блюде:
7
2
98
465
всего в 1 порции:
4
1
49
233
всего в 100 граммах:
1
0
13
62

автор рецепта:

дата публикации: 10.01.2013

просмотров: 4199

Домашняя — 4997 рецептов
Авторская — 1633 рецепта
Русская — 846 рецептов
Украинская — 607 рецептов
Европейская — 552 рецепта

Полный список...