Куриная грудка с ананасом под сыром рецепт с фото

Сложность приготовления: Средне

Время приготовления: до 1 часа

Вегетарианство: нет

Кухня: Домашняя

Кол-во порций: 8 порций

Тип блюда: Вторые блюда

Калорийность: 95 кКал

Белки: 14г / Жиры: / Углеводы:

Ингредиенты для куриной грудки с ананасом под сыром на 8 порций :

Рецепт приготовления куриной грудки с ананасом под сыром по шагам

Шаг 1
Куриная грудка с ананасом под сыром рецепт с фото 1-го шага
Берём куриные грудки и хорошенько вымываем их. Затем немного обсушить (укрутив в бумажное полотенце) и разрезать их вдоль на две части (если они очень толстые, то желательно разрезать на три части).
Шаг 2
Куриная грудка с ананасом под сыром рецепт с фото 2-го шага
Грудки немного солим и натираем красным и чёрным перцем.
Шаг 3
Куриная грудка с ананасом под сыром рецепт с фото 3-го шага
Чистим и нарезаем на колечки ананас. Каждое колечко разрезаем на 4 кусочка.
Шаг 4
Куриная грудка с ананасом под сыром рецепт с фото 4-го шага
Что бы курица хорошо пропиталась ананасом, кусочки должны быть не толстые, поэтому по возможности нужно кусочки нарезать тонко.
Шаг 5
Куриная грудка с ананасом под сыром рецепт с фото 5-го шага
Разогреваем до 180 градусов духовку. Противень смазываем подсолнечным маслом и ставим нагреваться в духовку. На разогретую противень выкладываем куриные грудки.
Шаг 6
Куриная грудка с ананасом под сыром рецепт с фото 6-го шага
На каждую грудку выкладываем по 2 – 3 кусочка ананаса (в зависимости от размера грудки). Чем больше на грудке ананаса, тем сочнее она получится.
Шаг 7
Куриная грудка с ананасом под сыром рецепт с фото 7-го шага
На мелкой тёрке натираем на куриные грудки сыр.
Шаг 8
Куриная грудка с ананасом под сыром рецепт с фото 8-го шага
Ставим противень в духовку и запекаем не более 40 минут. Достаём грудки из духовки.
Шаг 9
Куриная грудка с ананасом под сыром рецепт с фото 9-го шага
Выкладываем на блюдо и поддаём к столу. Приятного аппетита!

Анализ блюда на основе ингредиентов

продукт
белки
жиры
углев.
кКал
Куриная грудка
354
29
6
1695
Ананас
3
1
130
572
Сыр
13
13
0
175
Подсолнечное масло
0
10
0
90
всего в блюде:
370
53
136
2532
всего в 1 порции:
46
7
17
317
всего в 100 граммах:
14
2
5
95

автор рецепта:

дата публикации: 01.04.2013

просмотров: 8908

Комментарии и отзывы к рецепту

Katia-mysb 06.04.2013
сегодня попробую, у меня всегда страх, что грудки прилипнут, а масло не хочу использовать.
Инна 17.04.2013
Мне несколько лет назад доктор запретил кушать масло, теперь я готовлю всё без него (заменяют соком или водой). Очень интересный рецепт, сегодня же попробую. И я уерена, что куриная грудка не пригорит.
Диана 11.03.2014
Грудка точно не пригорит!!! Сегодня я приготовила по этому рецепту. Из ананасов очень много сока выделилось и грудка тушилась в этом соке. Аромат обалденный. Сейчас буду пробовать. Надеюсь, вкусно получилось... Я делала вообще без масла. А если без сыра, то и на диете можно.
Тот у кого сегодня у мамы день рождение! 14.11.2014
Сегодня у нас день рождение , поэтому сегодня в первый раз такую экзотику готовить будем! Очень хорошо что в рецепте нет майонеза.
катаринка 31.12.2014
потрясающе вкусно... готовлю очень часто
Имя*
Email
Комментарий*
Домашняя — 5502 рецепта
Авторская — 1760 рецептов
Русская — 885 рецептов
Украинская — 684 рецепта
Европейская — 590 рецептов

Полный список...