Овощной салат с яйцом и брынзой рецепт с фото
Сложность приготовления: Легко
Время приготовления: до 15 минут
Вегетарианство: ово-лакто
Кухня: Домашняя
Кол-во порций: 2 порции
Тип блюда: Салаты
Ингредиенты для овощного салата с яйцом и брынзой на 2 порции :
Рецепт приготовления овощного салата с яйцом и брынзой по шагам
В пору свежих овощей салаты из них становятся непременной частью рациона. Чтобы разнообразить свое летнее меню, предлагаю попробовать овощной салат с брынзой и яйцом. Это вкусно и легко, а главное – очень полезно!
Измельчаем зеленый лук и отправляем в салатник.
Огурец моем и режем кольцами или полукольцами. Добавляем их к луку.
Редис нарезаем тонкими кружочками или половинками кружков.
Крошим ножом отварное яйцо.
Брынзу можно также порезать ножом, а если она слишком ломкая – просто крошим ее руками.
Зелень укропа рубим и добавляем в салат.
Все перемешиваем, не забыв посолить и полить растительным маслом.
Овощной салат с брынзой и яйцом готов. Приятного аппетита!
Анализ блюда на основе ингредиентов
продукт
белки
жиры
углев.
кКал
Лук зеленый
0
0
0
1
Огурец
1
0
3
17
Куриное яйцо
7
6
0
86
Редис
1
0
3
20
Сыр брынза
13
12
0
157
Укроп
0
0
0
2
Подсолнечное масло
0
10
0
90
Пищевая соль
0
0
0
0
всего в блюде:
22
28
6
373
всего в 1 порции:
11
14
3
187
всего в 100 граммах:
6
8
2
104
