Овощной салат с яйцом и брынзой рецепт с фото

Сложность приготовления: Легко

Время приготовления: до 15 минут

Вегетарианство: ово-лакто

Кухня: Домашняя

Кол-во порций: 2 порции

Тип блюда: Салаты

Калорийность: 104 кКал

Белки: / Жиры: / Углеводы:

Ингредиенты для овощного салата с яйцом и брынзой на 2 порции :

Рецепт приготовления овощного салата с яйцом и брынзой по шагам

Шаг 1
Овощной салат с яйцом и брынзой рецепт с фото 1-го шага
В пору свежих овощей салаты из них становятся непременной частью рациона. Чтобы разнообразить свое летнее меню, предлагаю попробовать овощной салат с брынзой и яйцом. Это вкусно и легко, а главное – очень полезно! Измельчаем зеленый лук и отправляем в салатник.
Шаг 2
Овощной салат с яйцом и брынзой рецепт с фото 2-го шага
Огурец моем и режем кольцами или полукольцами. Добавляем их к луку.
Шаг 3
Овощной салат с яйцом и брынзой рецепт с фото 3-го шага
Редис нарезаем тонкими кружочками или половинками кружков.
Шаг 4
Овощной салат с яйцом и брынзой рецепт с фото 4-го шага
Крошим ножом отварное яйцо.
Шаг 5
Овощной салат с яйцом и брынзой рецепт с фото 5-го шага
Брынзу можно также порезать ножом, а если она слишком ломкая – просто крошим ее руками.
Шаг 6
Овощной салат с яйцом и брынзой рецепт с фото 6-го шага
Зелень укропа рубим и добавляем в салат.
Шаг 7
Овощной салат с яйцом и брынзой рецепт с фото 7-го шага
Все перемешиваем, не забыв посолить и полить растительным маслом. Овощной салат с брынзой и яйцом готов. Приятного аппетита!

Анализ блюда на основе ингредиентов

продукт
белки
жиры
углев.
кКал
Лук зеленый
0
0
0
1
Огурец
1
0
3
17
Куриное яйцо
7
6
0
86
Редис
1
0
3
20
Сыр брынза
13
12
0
157
Укроп
0
0
0
2
Подсолнечное масло
0
10
0
90
Пищевая соль
0
0
0
0
всего в блюде:
22
28
6
373
всего в 1 порции:
11
14
3
187
всего в 100 граммах:
6
8
2
104

автор рецепта:

дата публикации: 27.06.2015

просмотров: 5425

Комментарии и отзывы к рецепту

Нет комментариев и отзывов. Вы можете быть первым!

Имя*
Email
Комментарий*
Домашняя — 5489 рецептов
Авторская — 1760 рецептов
Русская — 887 рецептов
Украинская — 675 рецептов
Европейская — 590 рецептов

Полный список...