Плов рецепт с фото
Сложность приготовления: Средне
Время приготовления: до 1.5 часов
Вегетарианство: нет
Кухня: Узбекская
Кол-во порций: 6 порций
Тип блюда: Вторые блюда
Ингредиенты для плова на 6 порций :
Свиная лопатка
(500 )
Рецепт приготовления плова по шагам
Плов - национальное узбекское блюдо, которое готовят чаще всего из баранины. Но так как не все любят баранину, приготовим его из свиной лопатки. Это наименее жирная и очень нежная часть свинины, в которой мало соединительной ткани. Сначала переберём и хорошо промоем сырой рис, чтобы при сливании была почти прозрачная вода. Замачивать рис не надо.
Прокаливаем масло. Для этого наливаем его в кастрюлю с толстым дном на один - два сантиметра, включаем плиту и ждём примерно пять минут, когда от масла пойдёт белый дымок. Когда масло хорошо прогрелось, осторожно закладываем мясо и прикрываем крышкой. Жарим примерно две - три минуты.
Теперь аккуратно ложкой закладываем рис и приминаем его. Сверху ещё доливаем кипячёной воды, чтобы она покрывала рис примерно на два сантиметра. Ещё солим и добавляем оставшиеся приправы. Даём закипеть.
Когда вода закипела, уменьшаем огонь, закрываем плов крышкой и оставляем тушиться на слабом огне в течение часа. Можно добавить несколько целых зубчиков чеснока. Если рис получается сухой, доливаем немного горячей воды.
Анализ блюда на основе ингредиентов
продукт
белки
жиры
углев.
кКал
Рис
60
21
498
2424
Морковь
1
0
5
26
Лук репчатый
2
0
12
62
Приправа для плова
2
0
6
35
Пищевая соль
0
0
0
0
Подсолнечное масло
0
100
0
899
всего в блюде:
65
121
521
3446
всего в 1 порции:
11
20
87
574
всего в 100 граммах:
6
10
45
296