Салат с кальмарами и огурцами рецепт с фото

Сложность приготовления: Легко

Время приготовления: до 30 минут

Вегетарианство: нет

Кухня: Домашняя

Кол-во порций: 3 порции

Тип блюда: Салаты

Калорийность: 156 кКал

Белки: / Жиры: 12г / Углеводы:

Ингредиенты для салата с кальмарами и огурцами на 3 порции :

Рецепт приготовления салата с кальмарами и огурцами по шагам

Шаг 1
Салат с кальмарами и огурцами рецепт с фото 1-го шага
Салат с кальмарами и огурцами - простой и в то же время очень вкусный салат, который готовится достаточно быстро. Обычно продукты для приготовления этого блюда всегда есть под рукой у каждой хозяйки. Сначала помоем картошину и поставим её вариться в мундире. Яйцо варим в крутую. Пока всё варится, откроем банку кальмаров, сольём воду и нарежем кальмары на полоски.
Шаг 2
Салат с кальмарами и огурцами рецепт с фото 2-го шага
Лук чистим и нарезаем полукольцами.
Шаг 3
Салат с кальмарами и огурцами рецепт с фото 3-го шага
Огурец хорошо моем и натираем на крупной тёрке. Можно нарезать и на кубики, но с натёртым огурцом салат получается нежнее.
Шаг 4
Салат с кальмарами и огурцами рецепт с фото 4-го шага
Отваренный и остывший картофель очищаем от кожицы и нарезаем на средние кубики.
Шаг 5
Салат с кальмарами и огурцами рецепт с фото 5-го шага
Варёное яйцо остужаем под холодной водой, очищаем и так же нарезаем на кубики.
Шаг 6
Салат с кальмарами и огурцами рецепт с фото 6-го шага
Все ингридиенты складываем в салатник, солим, добавляем майонез и всё перемешиваем. Салат готов. При подаче к столу его можно украсить свежей зеленью. Приятного аппетита!

Анализ блюда на основе ингредиентов

продукт
белки
жиры
углев.
кКал
Кальмары консервированные
29
3
6
170
Картофель
2
0
16
77
Куриное яйцо
7
6
0
86
Огурец
1
0
3
17
Лук репчатый
1
0
6
31
Майонез
2
67
4
627
Пищевая соль
0
0
0
0
всего в блюде:
42
76
35
1008
всего в 1 порции:
14
25
12
336
всего в 100 граммах:
7
12
5
156

автор рецепта:

дата публикации: 19.04.2016

просмотров: 4899

Комментарии и отзывы к рецепту

Нет комментариев и отзывов. Вы можете быть первым!

Имя*
Email
Комментарий*
Домашняя — 5043 рецепта
Авторская — 1639 рецептов
Русская — 848 рецептов
Украинская — 632 рецепта
Европейская — 551 рецепт

Полный список...