Салат с шампиньонами и кукурузой рецепт с фото
Сложность приготовления: Легко
Время приготовления: до 15 минут
Вегетарианство: нет
Кухня: Домашняя
Кол-во порций: 2 порции
Тип блюда: Салаты
Ингредиенты для салата с шампиньонами и кукурузой на 2 порции :
Рецепт приготовления салата с шампиньонами и кукурузой по шагам
Салат с шампиньонами и кукурузой это осенний, простой, сытный и быстрый салат. Подойдет как на каждый день, так и для приема гостей. Выглядит ярко, готовиться быстро. Берем яйцо комнатной температуры и варим в "крутую" 5 мин., в подсоленной воде. Так оно не лопнет. Вареное яйцо опускаем в холодную воду на минуту, что бы легко освободить его от скорлупы.
Чистим и режем произвольно на кубики.
Огурец моем и режем на кусочки такого же размера как яйцо.
Берем кукурузу и шампиньоны без жидкости. На этом подготовка закончена.
В глубокой чашке смешиваем все ингредиенты с майонезом.
Перед подачей солим и перчим.
Анализ блюда на основе ингредиентов
продукт
белки
жиры
углев.
кКал
Шампиньоны консервированные
2
0
1
12
Консервированная кукуруза
2
0
11
58
Огурец
1
0
3
17
Куриное яйцо
7
6
0
86
Майонез
1
17
1
157
Морская соль
0
0
0
0
Перец черный молотый
0
0
0
1
всего в блюде:
13
23
16
331
всего в 1 порции:
7
12
8
166
всего в 100 граммах:
3
6
4
82
