Салат Шпротинка рецепт с фото

Сложность приготовления: Средне

Время приготовления: до 1 часа

Вегетарианство: нет

Кухня: Домашняя

Кол-во порций: 3 порции

Тип блюда: Салаты

Калорийность: 371 кКал

Белки: / Жиры: 36г / Углеводы:

Ингредиенты для салата шпротинка на 3 порции :

Рецепт приготовления салата шпротинка по шагам

Шаг 1
Салат Шпротинка рецепт с фото 1-го шага
Первым делом необходимо сварить яйца, морковь тоже отварить "в мундире". После того как морковь сварилась, снимаем с неё кожуру, яйца также очищаем и охлаждаем, лук очищаем.
Шаг 2
Салат Шпротинка рецепт с фото 2-го шага
Салат делается слоями. Берём шпроты, разминаем с помощью вилки и выкладываем на дно тарелки.
Шаг 3
Салат Шпротинка рецепт с фото 3-го шага
Сверху выкладываем мелко нарезанный лук, смазываем майонезом.
Шаг 4
Салат Шпротинка рецепт с фото 4-го шага
Отделяем желтки от белков.
Шаг 5
Салат Шпротинка рецепт с фото 5-го шага
Трём белки на крупной тёрке и выкладываем на слой майонеза, опять смазываем майонезом.
Шаг 6
Салат Шпротинка рецепт с фото 6-го шага
Сливочное масло трём на крупной терке.
Шаг 7
Салат Шпротинка рецепт с фото 7-го шага
Выкладываем на майонез.
Шаг 8
Салат Шпротинка рецепт с фото 8-го шага
Сыр трём на крупной терке.
Шаг 9
Салат Шпротинка рецепт с фото 9-го шага
Выкладываем сыр на масло.
Шаг 10
Салат Шпротинка рецепт с фото 10-го шага
Смазываем слой соусом - майонез плюс чеснок.
Шаг 11
Салат Шпротинка рецепт с фото 11-го шага
Трём морковь на крупной тёрке и выкладываем на майонез.
Шаг 12
Салат Шпротинка рецепт с фото 12-го шага
Трём желтки на мелкой тёрке и посыпаем. Салат готов, по желанию украсить зеленью.

Анализ блюда на основе ингредиентов

продукт
белки
жиры
углев.
кКал
Морковь
1
0
5
26
Куриное яйцо
21
19
1
259
Майонез
5
134
8
1254
Консервированные шпроты
28
52
0
581
Сыр плавленый
21
23
3
300
Масло сливочное
0
66
1
598
Лук репчатый
1
0
3
15
всего в блюде:
77
294
21
3033
всего в 1 порции:
26
98
7
1011
всего в 100 граммах:
9
36
3
371

автор рецепта:

дата публикации: 21.01.2014

просмотров: 4970

Домашняя — 4997 рецептов
Авторская — 1633 рецепта
Русская — 843 рецепта
Украинская — 606 рецептов
Европейская — 552 рецепта

Полный список...