Завтрак в тыкве рецепт с фото
Сложность приготовления: Легко
Время приготовления: до 30 минут
Вегетарианство: нет
Кухня: Авторская
Кол-во порций: 1 порция
Тип блюда: Вторые блюда
Ингредиенты для завтрака в тыкве на 1 порцию :
Рецепт приготовления завтрака в тыкве по шагам
Чтобы приготовить завтрак в тыкве, буду использовать такие ингредиенты: тыкву, куриные яйца, соленое сало, соль и перец черный молотый по вкусу, шампиньоны, сыр твердый.
На жаропрочную тарелку застелю фольгу. Тыкву промою, обсушу полотенцем. Нарежу тоненькими пластинками. Выложу в форму.
Сало нарежу квадратиками. Выкладываю в средину тыквы.
Грибы промою, обсушу. Нарежу пластинками. Выкладываю сверху на тыкву.
По средине вбиваю яйца. Ввожу соль и перец черный молотый по вкусу.
Нарезаю твердый сыр брусочками. Выкладываю на грибы. Отправляю в горячую духовку на 180 градусов до запекания яиц.
Завтрак в тыкве готов.
Анализ блюда на основе ингредиентов
продукт
белки
жиры
углев.
кКал
Тыква
1
0
2
11
Куриное яйцо
14
13
1
173
Соленое сало
0
18
0
163
Поваренная соль
0
0
0
0
Перец черный молотый
0
0
0
0
Шампиньоны
2
0
0
9
Сыр российский
16
21
0
255
всего в блюде:
33
52
3
611
всего в 1 порции:
33
52
3
611
всего в 100 граммах:
12
18
1
214
