Куриные отбивные под шубой рецепт с фото

Сложность приготовления: Сложно

Время приготовления: до 2 часов

Вегетарианство: нет

Кухня: Домашняя

Кол-во порций: 3 порции

Тип блюда: Вторые блюда

Калорийность: 152 кКал

Белки: 20г / Жиры: / Углеводы:

Ингредиенты для куриных отбивных под шубой на 3 порции :

Рецепт приготовления куриных отбивных под шубой по шагам

Шаг 1
Куриные отбивные под шубой рецепт с фото 1-го шага
Отбивные могут быть не только из свинины или говядины. Сегодня мы приготовим отбивные из куриных грудок. Запечём их под шубой в духовке. Запечённые таким образом грудки не будут сухими, а останутся сочными и вкусными. Для приготовления куриных отбивных нам понадобятся куриные грудки, два яйца, шампиньоны, помидоры, сыр, майонез, панировочные сухари (можно заменить мукой), луковица, растительное масло, соль, специи и перец по вкусу.
Шаг 2
Куриные отбивные под шубой рецепт с фото 2-го шага
Куриные грудки разморозить, промыть, просушить и завернуть в целлофановый пакет, чтобы отбить (заворачиваем в пакет, чтобы не забрызгать кухню, можно, конечно, не заворачивать).
Шаг 3
Куриные отбивные под шубой рецепт с фото 3-го шага
Хорошенько отобьем наши грудки с двух сторон.
Шаг 4
Куриные отбивные под шубой рецепт с фото 4-го шага
Посолим, поперчим грудки. По желанию можно приправить любимыми специями. Дать грудкам отдохнуть.
Шаг 5
Куриные отбивные под шубой рецепт с фото 5-го шага
Тем временем подготовим грибы. Шампиньоны помыть, почистить и нарезать пластинками.
Шаг 6
Куриные отбивные под шубой рецепт с фото 6-го шага
Лук почистить и порезать кольцами (можно полукольцами).
Шаг 7
Куриные отбивные под шубой рецепт с фото 7-го шага
Помидоры помыть, удалить плодоножку и нарезать кольцами (или полукольцами).
Шаг 8
Куриные отбивные под шубой рецепт с фото 8-го шага
Сыр натереть на крупной терке.
Шаг 9
Куриные отбивные под шубой рецепт с фото 9-го шага
Подготовим кляр для обжаривания грудок. Для этого в миске разобьем 2 яйца.
Шаг 10
Куриные отбивные под шубой рецепт с фото 10-го шага
И добавим к ним панировочные сухари.Перемешать. Кто не любит кляр, можно обжарить без него.
Шаг 11
Куриные отбивные под шубой рецепт с фото 11-го шага
Обвалять в смеси яиц и сухарей грудки с обеих сторон.
Шаг 12
Куриные отбивные под шубой рецепт с фото 12-го шага
В большую сковороду влить растительное масло, раскалить его и обжарить грудки в нем на сильном огне до золотистой корочки. Перевернуть и обжарить с другой стороны.
Шаг 13
Куриные отбивные под шубой рецепт с фото 13-го шага
Затем достать грудки и дать стечь лишнему жиру.
Шаг 14
Куриные отбивные под шубой рецепт с фото 14-го шага
Возьмите большой противень, оберните его фольгой (или пергаментом, можно также готовить грудки в антипригарной посуде, для этого необязательно оборачивать фольгой), смажьте минимальным количеством растительного (можно оливкового) масла и выложите грудки на небольшом расстоянии друг от друга.
Шаг 15
Куриные отбивные под шубой рецепт с фото 15-го шага
Смажьте каждую грудку майонезом.
Шаг 16
Куриные отбивные под шубой рецепт с фото 16-го шага
Поверх майонеза аккуратно выложите порезанный кольцами лук.
Шаг 17
Куриные отбивные под шубой рецепт с фото 17-го шага
Следующим слоем будут помидоры.
Шаг 18
Куриные отбивные под шубой рецепт с фото 18-го шага
Затем аккуратно выкладываем шампиньоны.
Шаг 19
Куриные отбивные под шубой рецепт с фото 19-го шага
И, наконец, посыпаем грудки сыром.
Шаг 20
Куриные отбивные под шубой рецепт с фото 20-го шага
Ставим всё в предварительно разогретую до 200 градусов духовку на 40-50 минут.
Шаг 21
Куриные отбивные под шубой рецепт с фото 21-го шага
Готово! Подаем горячими. Можно подавать как самостоятельное блюдо или с гарниром.

Анализ блюда на основе ингредиентов

продукт
белки
жиры
углев.
кКал
Куриная грудка
354
29
6
1695
Помидор
1
0
4
20
Шампиньоны
5
1
1
28
Майонез
1
20
1
188
Сухари панировочные
7
3
34
198
Сыр
26
27
0
350
Растительное масло
0
50
0
450
Куриное яйцо
14
13
1
173
всего в блюде:
408
143
47
3102
всего в 1 порции:
136
48
16
1034
всего в 100 граммах:
20
7
2
152

автор рецепта:

дата публикации: 20.03.2015

просмотров: 12819

Домашняя — 4997 рецептов
Авторская — 1633 рецепта
Русская — 846 рецептов
Украинская — 607 рецептов
Европейская — 552 рецепта

Полный список...