Сырно-творожный омлет с помидорами рецепт с фото

Сложность приготовления: Легко

Время приготовления: до 30 минут

Вегетарианство: нет

Кухня: Домашняя

Кол-во порций: 2 порции

Тип блюда: Вторые блюда

Калорийность: 152 кКал

Белки: 10г / Жиры: 11г / Углеводы:

Ингредиенты для сырно-творожного омлета с помидорами на 2 порции :

Рецепт приготовления сырно-творожного омлета с помидорами по шагам

Шаг 1
Сырно-творожный омлет с помидорами рецепт с фото 1-го шага
Для приготовления этого вам понадобиться следующие ингредиенты: яйца, молоко, твердый сыр, помидор, домашний творог, подсолнечное масло (для жарки), соль, перец.
Шаг 2
Сырно-творожный омлет с помидорами рецепт с фото 2-го шага
Возьмите 4 яйца вбейте в глубокую тарелку, аккуратно взбейте вилкой до появление пенки, посолите(по вкусу).
Шаг 3
Сырно-творожный омлет с помидорами рецепт с фото 3-го шага
Добавьте в посуду с яйцами домашнего творога и аккуратно все перемешайте.
Шаг 4
Сырно-творожный омлет с помидорами рецепт с фото 4-го шага
Твердый сыр(выбранного вами сорта) надо измельчить на средней терке и добавить к нашей яично-творожной смеси, поперчить (по вкусу).
Шаг 5
Сырно-творожный омлет с помидорами рецепт с фото 5-го шага
Помидор среднего размера нарезать продолговатыми кусочками и посолить с одной стороны.
Шаг 6
Сырно-творожный омлет с помидорами рецепт с фото 6-го шага
На разогретую сковороду добавить подсолнечного масла. Поместить в нее помидоры и обжарить их до полу готовности. Вылить на сковороду нашу яично-сырную смесь и готовить до готовности (на среднем огне минут 5-7).

Анализ блюда на основе ингредиентов

продукт
белки
жиры
углев.
кКал
Куриное яйцо
28
25
2
345
Молоко пастеризованное
4
5
7
93
Сыр российский
23
30
0
364
Помидор
1
0
4
20
Творог жирный
8
9
1
118
всего в блюде:
64
69
14
940
всего в 1 порции:
32
35
7
470
всего в 100 граммах:
10
11
2
152

автор рецепта:

дата публикации: 11.07.2013

просмотров: 774

Комментарии и отзывы к рецепту

master 18.07.2013
Ням-ням!!!
Имя*
Email
Комментарий*
Домашняя — 5115 рецептов
Авторская — 1684 рецепта
Русская — 761 рецепт
Украинская — 660 рецептов
Европейская — 570 рецептов

Полный список...